ართრიტი ართროზი რევმატოლოგი ირაკლი შელია

როგორ შევაჩეროთ ართრიტი! ართროზი! ბურსიტი! გაზიარეთ
სახსრების მოძრაობას ზღუდავს დაავადებები: ართრიტი, ართროზი და ბურსიტი.
ართრიტი ინფექციით გამოწვეული სახსრების ანთებითი დაავადებაა. ინფექცია შეიძლება მოხვდეს სახსრებში ტრავმების (კანის დაზიანების დროს), ან ინფექციური დაავადებებით (ქუნთრუშა, დიფტერია, გრიპი და მწვავე რესპირატორული დაავადებები). თუ დროზე არ ვუმკურნალებთ, შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების სრული უმოძრაობა.
ართრიტი იწვევს სახსრების ტკივილს, რომელიც ძლიერდება სიარულის დროს, სახსრებთან შეშუპებასა და კანის გაწითლებას.
დაზიანებული სახსრები უნდა დავასვენოთ, ექიმის დანიშნულებით მივიღოთ ხრტილების სამკურნალოდ - ქონდროპროტექტორები, ფიზიოპროცედურები, .
ართროზი ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც იწვევს სახსრების ხრტილების დეგენერაციულ ცვლილებას და თანდათანობით მის დაშლას. ართროზით ავადდებიან არა მარტო ასაკოვანი ადამიანები, არამედ ახალგაზრდებიც, განსაკუთრებით ისინი, რომლებიც დიდ ფიზიკურ შრომას ეწევიან ან ზედმეტი წონა აქვთ.
ართროზის დროს მოძრაობისას დაავადებული სახსრები ჭრიალებს, ადამიანს აწუხებს ტკივილი.
თუ სახსრების დაშლის შეჩერება არ ხერხდება, ავადმყოფებს უტარდებათ ენდოპროთეზირება - დაზიანებული სახსრების ხელოვნურით შეცვლა.
ბურსიტის მთავარი მიზეზია ტრავმები და ფიზიკური გადატვირთვა, განსაკუთრებით ზიანდება მუხლ-იდაყვის სახსრები, ახასიათებს ძლიერი ტკივილი, დაზიანებული ადგილების გაწითლება და შეშუპება.
ბურსიტის დროსაც რეკომენდებულია სახსრების დასვენება, გამათბობელი კომპრესები და ფიზიოთერაპიული პროცედურები, ანთებსაწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები, საჭიროების შემთხვევაში ზოგჯერ ოპერაციები.
სახსრები რომ არ დაავადდეს, რევმატოლოგი ირაკლი შელია გირჩევთ:
- დაიკელით წონაში და არ ატაროთ 3კგ-ზე მეტი ტვირთი.
- შეარჩიეთ ისეთი ფიზიკური დატვირთვა, რომელიც შეუნარჩუნებს სახსრებსა და კუნთებს ტონუსს და ზედმეტად არ დატვირთავს. სახსრებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა ცურვა
- ატარეთ მოხერხებული ფეხსაცმელი. არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი ძალიან მაღალი ან მოუხერხებელი ქუსლი ხელს უწყობს სახსრების დაშლას. შეგიძლიათ ატაროთ ორთოპედიული ფეხსაცმელი, რომელიც ამცირებს სახსრების დატვირთვას.
- სახსრების ჯანმრთელობისათვის მნიშვნელოვანია საკვები. პროდუქტი მდიდარი უნდა იყოს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, განსაკუთრებით სასარგებლოა კალციუმის შემცველი რძის პროდუქტები, ცხიმმჟავა ომეგა-3-ით მდიდარი თევზი, რომელიც აფერხებს სახსრების დაავადების რისკს.
- ყოველდღე სვით 1-1,5 ლ წყალი.